Déroulement d’une séance

Votre séance d’hypnothérapie se déroule en 4 étapes clés. Le nombre de séances se situe en général entre 1 et 10. Mais le général n’est pas le particulier. Cela dépend de votre vie.

Lors de la première séance, je vous accompagne à définir précisément votre objectif. Si nous nous sommes déjà vus, nous faisons le point sur vos avancées. Puis nous travaillons en Hypnose Thérapeutique.

Découvrez les 4 étapes de votre séance d’hypnothérapie.

Définition de l’objectif

1 Lors de notre première rencontre. nous commençons toujours par un dialogue visant à définir votre objectif. Je vous accompagne alors à l’exprimer clairement et précisément. Les séances suivantes, le cas échéant, commencent par un bilan de vos changements.

Ces échanges verbaux, bien que très structurés, reposent sur un langage naturel, courant. Ils sont parfois éclairés par la magie de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) qui permet d’en révéler l’essence et vous offrir ainsi des prises de conscience salvatrices.

… tant qu’on ne s’est pas heurté à soi-même ; si l’on n’a pas été en bute à des difficultés intérieures, on demeure à sa propre surface ; lorsqu’un être entre en collision avec lui-même, il en éprouve, après coup, une impression salutaire qui lui procure du bien-être

Carl Jung, « L’homme à la découverte de son âme »

Induction hypnotique

2 Une induction hypnotique est une construction verbale particulière dont l’objectif est de créer un état de conscience modifié. Il en existe plusieurs genres selon que l’on pratique des techniques dissociantes (Hypnose classique, Hypnose Ericksonienne) ou des techniques associantes (Hypnose Humaniste – HH – , Thérapie Symbolique Avancée – TSA -). Je travaille essentiellement en Hypnose Humaniste et et Thérapie Symbolique avancée.
Les enfants gardent les yeux ouverts pendant la séance. Cela est également possible pour les adolescents s’ils trouvent cela plus confortable. Dans tous les cas, je respecte toujours le souhait de la personne.

Le langage de la Conscience est bien trop élevé pour nous être accessible de manière directe, il est forcément interprété par nos filtres neurologiques et culturels : et les symboles sont ce qu’il y a de plus facile et de plus puissant pour réaliser cette traduction.

Olivier Lockert, Hypnose Humaniste

Travail en Hypnose Thérapeutique

3 Selon votre objectif, j’utilise une ou plusieurs techniques au cours de la même séance. Certaines sont issues de protocoles très normalisés, d’autres reposent davantage sur un travail sur la symbolique de vos soucis. Elles ont toutes pour point commun d’utiliser vos facultés naturelles d’auto-guérison.
En Hypnose Humaniste, nous allons dialoguer. Vous allez pouvoir bouger et même faire des pauses si vous voulez. Et….vous vous souviendrez de votre séance puisque je ne vous endormirai pas.
Avec les enfants, j’utilise généralement le jeu, qui sert ainsi de support à des techniques structurées.

Une psychologie qui ne satisfait que l’intellect ne sera jamais une psychologie pratique, car l’âme, dans sa totalité, ne pourra jamais être comprise et appréhendée par l’intelligence seule.

Carl Jung, « Psycholologie de l’Inconscient »

Dialogue

4 Nous prenons toujours le temps de conclure tranquillement votre séance. Et comme, la plupart du temps, je travaille en Hypnose Humaniste et en Thérapie Symbolique Avancée, vous n’avez pas besoin de vous « réveiller » puisque vous n’êtes pas endormis !
En général, nous laissons passer entre 2 et 4 semaines entre les séances. , A la fin de la séance, les personnes ressentent souvent elles-mêmes quand elles auront besoin de reprendre rendez-vous. Dans tous les cas, je suis là pour vous guider.

De fait l’inconscient recèle des possibilités qui sont absolument inaccessibles au conscient ; car il dispose de tous les contenus psychiques subliminaux, de tout ce qui a été oublié ou négligé, et, en outre, de la sagesse conférée par l’expérience d’innombrables millénaires, sagesse déposée et confiée à ses structures archétypiques.

Carl Jung, Psychologie de l’Inconscient

Combien de séances sont nécessaires ?

Le nombre de séances se situe en général entre 1 et 10. Mais le général n’est pas le particulier. Cela dépend de votre vie, et de votre objectif. Ainsi, plus de 10 séances peuvent s’avérer nécessaires si vous voulez vous libérer d’un lourd passé.

L’hypnothérapie est une « thérapie brève ». Toutefois, brève ne signifie pas immédiate. Le rythme pour accéder à la réalisation de votre objectif, c’est quelque chose d’intime, qui sonne « juste », à l’intérieur de vous.