Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?

Les techniques utilisées en hypnothérapie reposent uniquement sur l’utilisation de la parole. Celle-ci, de par son contenu et sa structure particuliers, va générer une modification de votre état de conscience. Et c’est ainsi que vous pourrez accéder à votre Inconscient. Je vous explique tout en 8 points.

En vous connectant à votre Inconscient, vous agissez à la source de vos soucis. Vous pouvez ainsi faire émerger en vous les transformations intérieures que vous souhaitez. Bien-entendu, vous pouvez aussi agir uniquement sur votre Conscient, sans faire d’hypnothérapie : mais parfois ce n’est pas suffisant car comprendre ne rime pas systématiquement avec guérir.

L’hypnothérapie repose sur des bases solides : elle est aujourd’hui considérée comme un des ancêtres de la psychothérapie et s’inscrit dans une longue histoire. Savez-vous, par exemple, que Sigmund Freud (1856/1939) la pratiquait ? Tout comme d’autres célèbres médecins comme Jean-Martin Charcot (1825/1893) et Hippolyte Bernheim (1840/1919) ? Et savez-vous que, bien avant cela, il y a 6 000 ans… un manuscrit sumérien, retrouvé en Mésopotamie, évoquait déjà des pratiques d’assistance psychologique par la parole, et l’utilisation d’états de conscience modifiés ?

Quel est le principe de l’Hypnothérapie ?

Le pont entre la matière et l’esprit : le verbe.

Dialogue avec l’Ange

Le principe de l’Hypnothérapie est de vous permettre d’accéder à votre Inconscient, cette partie de votre esprit dont vous n’avez pas conscience (d’où son nom) et qui, pourtant, est un trésor d’information : certaines sont essentielles à votre corps et à votre vie tandis que d’autres vous causent des soucis !

Pourquoi votre Inconscient est important ?

L’inconscient, c’est ce qui, d’un moment à l’autre, n’est pas conscient (…)

Carl Gustav Jung « L’homme à la découverte de son âme »

Votre Inconscient est important car il s’est constitué en vous à partir de ce que vous avez vécu, compris, deviné, interprété ou perçu du monde extérieur, entre vos « moins 9 mois » et vos 7 ans environ. Sachez aussi qu’il gère le fonctionnement de votre corps, vos réflexes, vos émotions, votre mémoire, le choix de vos mots… Quelles performances, n’est ce-pas ?

Pourquoi votre Inconscient est si performant ?

Ton Conscient est très intelligent mais à côté de ton Inconscient il est stupide.

Milton Hyland Erickson

Permettez-moi ici de répondre à une question par des questions… Décidez-vous consciemment à quel rythme bat votre cœur ? Contrôlez-vous consciemment les battements de vos cils, vos mimiques, vos micros mouvements, vos lapsus ? Et quid de certaines de vos décisions, de vos réactions ou de vos émotions ? Et bien… toutes ces performances sont du ressors de votre Inconscient ! C’est même sa spécialité. Pas mal, non ? Alors, intéressons de plus près à ce fameux Inconscient…

Est-ce utile d’aller à la rencontre de votre Inconscient, si vous connaissez déjà les causes de vos soucis ?

Comme moi, il faudra bien que tu comprennes tôt au tard qu’il y a une différence entre connaître le chemin et arpenter le chemin. »

Morpheus, Matrix 1

C’est un choix personnel. Ceci dit, comprendre les causes de vos blessures intérieures ne suffit pas, de manière systématique, à les guérir puisque certaines de ces causes se trouvent – précisément – dans votre Inconscient ! Ceci dit, chacun est différent dans sa façon de gérer ses ressources intérieures ; et certaines personnes réussissent naturellement à transformer une décision consciente en changement, sans passer par l’hypnothérapie.

Alors, comment accéder à votre Inconscient ?

Son mystère, comprenez-le bien, c’est la transformation. L’homme est le grand transformateur.

Dialogue avec l’ange

Vous connaissez mieux votre Inconscient que quiconque. Et pour preuve : il s’est construit en votre présence ! Vous avez donc toutes les clés en mains pour atteindre les objectifs que vous jugerez nécessaires.

Vous pouvez y accéder de plusieurs manières. Nous évoquerons uniquement les techniques utilisées en hypnothérapie, techniques appelées « inductions hypnotiques ». Celles-ci sont basées sur la parole dont la structure et le contenu induisent un état de conscience différent de l’état de conscience ordinaire.

Qu’est-ce qu’une induction hypnotique ?

Les hommes sont des anges stagiaires.

Victor Hugo

Une induction (du latin inductio, « action d’amener ») hypnotique est le moyen par lequel l’hypnothépeute va amener la personne à accéder à un état de conscience modifié. En l’occurrence, ce moyen est la parole.

Deux types d’inductions hypnotiques existent en thérapie :
– certaines mènent à un état de conscience plus ou moins dissocié : l’Hypnose Ericksonienne (la plus pratiquée à ce jour) et l’Hypnose classique (utilisée également par les hypnotiseurs de spectacle),
– d’autres mènent à un état de conscience associé (ou augmenté) : l’Hypnose Humaniste et la Thérapie Symbolique Avancée.
Donc, vous l’aurez compris, votre Inconscient est une ressource importante et performante. Et c’est précisément pourquoi l’hypnothérapie est reconnue comme étant une thérapie brève.

En quoi consiste l’Hypnose Ericksonienne ?

L’Hypnose Ericksonienne utilise des techniques qui accentuent la scission naturelle entre votre Conscient et votre Inconscient. Votre Conscient est alors « mis à l’écart ».

Alors, même si vous entendez le praticien, le comprenez et lui répondez, c’est à votre Inconscient qu’il s’adresse et c’est la réponse de votre Inconscient qu’il prendra en compte. C’est ainsi qu’une communication s’établie entre votre Inconscient et le praticien.

Et l’Hypnose Humaniste et la Thérapie Symbolique Avancée ?

Les étoiles sont nos ancêtres : nous sommes des poussières d’étoile : c’est une des grandes découvertes de l’astronomie contemporaine.

Trinh Xuan Than

L’Hypnose Humaniste et la Thérapie Symbolique Avancée utilisent des inductions hypnotiques qui comblent la scission naturelle entre votre Conscient et votre Inconscient. Vous devenez alors hyperconscient et de fait : acteur de vos soins. En ouvrant vos perceptions, en unifiant tous les aspects de votre esprit, vous pouvez effectivement prendre conscience de votre Inconscient.
Je vous explique tout cela en détail dans la rubrique « Les techniques utilisées ».